lunes, 25 de agosto de 2008

Cómo manejar positivamente el estrés...Conferencia Movimiento Hombres de Verdad

¿El estrés te maneja a ti? o...¿Estás manejando tu estrés?

Es el nombre de la actividad dirigida a hombres y a realizar este miércoles 27 de agosto a las 20:00 hrs. en Dr. Pedro Lautaro Ferrer 3034, Providencia (esq. Av. Los Leones).
Nos reuniremos para hablar acerca de “Como Manejar Positivamente el Estrés”. La actividad incluye coffee break...
La invitación es abierta, y el fin de la actividad es informar respecto de las serias consecuencias del problema del estrés masculino, identificando sus causas y evitando que las personas alcancen niveles crónicos de esta patología.
Invita: Movimiento Hombres de Verdad.
Ojo con lo siguiente:


DOSIS DE ESTRÉS: Tu nivel de estrés puede estar llegando a un punto critico si tu:
•Tienes pensamientos de angustia continua que dan vuelta sin ningún fin
•Cada situación que enfrentas la haces ¨catastrofica¨
•Tienes pensamientos de suicido
•Pierdes la habilidad de ir a dormir o mantenerte dormido
•Notas drásticos cambios en tu apetito
•Te sientes como si te mueves en arena movediza la mayoría del día
•Pierdes el interés en actividades que en alguna ocasión quisiste
•No puedes controlar tu agresividad
•Te encuentras frecuentemente deteniendo las lágrimas
•Usas medicinas sin receta, alcohol, o drogas ilícitas para funcionar
•Sientes que nadie entiende por lo que estás pasando
•No puedes terminar una trabajo
No dejes pasar estas señales...es tiempo de dar un giro, es tiempo de mejorar tu calidad de vida...

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